10 weken bekkenbodemprogramma
Versterk je bekkenbodem op jouw tempo met dit online info- en oefenprogramma. In 10 weken leer je je lichaam beter kennen, krijg je duidelijke uitleg en oefenvideo’s én ga je effectief aan de slag.
✔ Voor minder urineverlies en pijn
✔ Voor een sterkere core & betere prestaties
✔ Voor meer controle en zelfvertrouwen Voor elke vrouw die haar basis wil versterken – van binnenuit.
Onze experte: Prof Hedwig Neels
Hedwig Neels is een Belgische bekkenbodemspecialiste en professor aan de Universiteit Antwerpen. Ze wil het taboe rond bekkenbodemklachten doorbreken en vrouwen sterker maken met kennis en praktische tools.
In Het Bekkenbodemboek legt ze helder uit hoe de bekkenbodem werkt en wat je zelf kunt doen bij klachten. Haar missie: medische info toegankelijk maken en vrouwen regie geven over hun lichaam.
Eerst even uittesten? Schrijf je gratis in!
